ეჭვგარეშეა, რომ ადამიანის ხერხემალი ჩონჩხის ყველაზე საიმედო ნაწილია, მაგრამ ის ასევე ყველაზე დაუცველია დეგენერაციული დაავადებების მიმართ განმეორებითი ფიზიკური დატვირთვის გამო. დედამიწის თითქმის ყოველი მეხუთე მცხოვრები 18-დან 40 წლამდე განიცდის ზურგის ტკივილს.
ეს სიმპტომი ხშირად იგნორირებულია და არ იწვევს რაიმე სერიოზულ შეშფოთებას, რაც იწვევს პათოლოგიური პროცესის მთელ ხერხემალზე გავრცელებას. ოსტეოქონდროზი არის ტკივილის და ზურგთან დაკავშირებული სხვა უსიამოვნო სიმპტომების შესაძლო მიზეზი.
დაავადების კონცეფცია და მისი წარმოშობის პროცესი
დაავადებას, რომლის დროსაც ხდება მალთაშუა დისკების დეგენერაციული დაზიანება და ხრტილების გამკვრივება, რაც იწვევს ადამიანის მუშაობის დაქვეითებას, ეწოდება ოსტეოქონდროზი. პათოლოგია მოქმედებს ექსკლუზიურად ხერხემლის ჩონჩხზე, მაგრამ მისი სიმაღლის თანდათანობითი ცვლილება და დეფორმაცია შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს შინაგანი ორგანოებისა და სხეულის სისტემების მუშაობაზე.
დაავადების განვითარების პათოგენეზი დაკავშირებულია ზურგის სვეტის სტრუქტურასთან, რომელიც შექმნილია დატვირთვის დროს შთანთქმისთვის. ადამიანებში 33-35 ხერხემლის დამაკავშირებელი მალთაშუა დისკები შედგება ცენტრალური ბირთვისა და მიმდებარე ბოჭკოვანი ქსოვილისგან. სწორედ ისინი ემსახურებიან ზურგის ჩონჩხის საიმედო და ძლიერ საყრდენს, როდესაც ხდება ზომიერი ფიზიკური სტრესი.
პათოლოგიური პროცესის განვითარებასთან ერთად ხდება შემაერთებელი ქსოვილისა და მალთაშუა დისკების ცენტრალური ბირთვის დაზიანება, რაც იწვევს მათი ელასტიურობის, ელასტიურობისა და სიძლიერის დაკარგვას. დისკი ფაქტიურად იშლება და დეფორმირდება, რაც ხელს უწყობს ხერხემლის გამრუდებას და მკვეთრი ძვლოვანი გამონაზარდების ზრდას. დაავადების ფონზე შეიმჩნევა ცვლილება თავად ხერხემლიანების აგებულებაში, რომლებიც თხელდებიან და ხდებიან.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზს ხშირად შეცდომით ჩონჩხის ბუნებრივ „ცვეთად" თვლიან. თუმცა, პათოლოგიური ცვლილებები შეიძლება შენელდეს ან დაჩქარდეს, რაც საშუალებას გვაძლევს მივიჩნიოთ ეს მდგომარეობა ნამდვილ დაავადებად, რაც იწვევს უსიამოვნო გართულებებს.
ოსტეოქონდროზის განვითარების მიზეზები და რისკის ფაქტორები
მალთაშუა დისკების ცვლილებების ძალიან გავრცელებული სიმპტომია ტკივილი. პაციენტები იწყებენ მის შეგრძნებას უკვე 16-20 წლის ასაკში, მაგრამ დახმარებისთვის ექიმებს მიმართავენ 40 წლამდე. დაავადების ადრეული დაწყების მიზეზებია ბრტყელტერფიანობა, ცუდი ფიზიკური მომზადება, ცუდი პოზა ან ჭარბი წონა. თანამედროვე მოზარდები ატარებენ უმოძრაო ცხოვრების წესს, რაც ასევე უარყოფითად მოქმედებს ზურგის სვეტის სტაბილურობაზე.
შემდეგი ფაქტორები ასევე ხელს უწყობს დაავადების განვითარებას:
- ასაკი;
- სიმსუქნე;
- ხერხემლის დაზიანებები (მოტეხილობები, სისხლჩაქცევები);
- გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა;
- ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევები;
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
- არახელსაყრელი გარემო პირობები;
- უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
- სტრესული სიტუაციები და ცუდი ჩვევების არსებობა.
ასეთი დაავადების რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც გადატვირთავს ხერხემლს, რჩებიან ერთ ფეხზე (მჯდომარე) დიდხანს ან უეცრად წყვეტენ რეგულარულ ვარჯიშს. რისკის ჯგუფში ასევე შედიან ორსული ქალები, ქალები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს და არასასიამოვნო ფეხსაცმელს.
დაავადების სახეები და ხარისხი
ოსტეოქონდროზი თავის ტკივილია თანამედროვე მედიცინაში, რადგან საერთო დიაგნოზი ხშირად ხდება სასჯელი პაციენტებისთვის. დროულად გამოვლენილი პათოლოგია იწვევს პათოლოგიური პროცესის მოწინავე ფორმებს. ნელა, მაგრამ გარდაუვალად, ადამიანი უახლოვდება ინვალიდობას.
ექიმები განასხვავებენ დაავადების რამდენიმე ტიპს, დაზიანების ადგილმდებარეობის მიხედვით:
- საშვილოსნოს ყელის;
- მკერდი;
- ცერვიკოთორაკალური;
- ლუმბოსაკრალური.
ასევე არსებობს ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა პოლისეგმენტური ოსტეოქონდროზი, რომელიც ხასიათდება ხერხემლის რამდენიმე სეგმენტში ერთდროულად პათოლოგიური მდგომარეობის განვითარებით. ამ ტიპის დაავადების სახიფათო გამოვლინებაა ტვინთან ახლოს მდებარე ნერვული დაბოლოებების და ზურგის სისხლძარღვების შეკუმშვა.
ტკივილის სინდრომი არის არაჩვეულებრივი დაზიანების ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი, რომელსაც შეუძლია დაარღვიოს არა მხოლოდ საავტომობილო, არამედ მეტყველების ფუნქციებიც.
მედიცინაში ოსტეოქონდროზი ასევე კლასიფიცირდება განვითარების ხარისხების მიხედვით:
- 1 ხარისხის ოსტეოქონდროზი (ელექტროშოკის მსგავსი უეცარი ტკივილის არსებობა);
- მე-2 ხარისხის ოსტეოქონდროზი (ხდება პერიფერიული ნერვული სისტემის ელემენტების გაღიზიანება);
- მე-3 ხარისხის ოსტეოქონდროზი (ინტერვერტებერალური დისკის თიაქრის წარმოქმნა);
- მე-4 ხარისხის ოსტეოქონდროზი (სპონდილოართროზის და ზურგის ტვინის იშემიის განვითარება).
დაავადების მეოთხე სტადიას ეწოდება აღდგენითი, რადგან ეს არის განვითარებადი მალთაშუა თიაქრების მკურნალობის შედეგი. ამ პერიოდში ხშირად შეიმჩნევა სპონდილოლისთეზია, რომელიც ხასიათდება ხერხემლის ცურვით.
როგორ და რა გტკივა ოსტეოქონდროზის დროს?
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არ არის მარტივი დაავადება და შეიძლება შენიღბული იყოს სხვა პათოლოგიური პროცესებით, რომლებიც სრულიად არ არის დაკავშირებული ძვლის ჩონჩხთან. ზურგის არეში შემაშფოთებელ ტკივილს ადამიანები დიდ მნიშვნელობას არ თვლიან და მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ ფიზიკურ დაღლილობას მიაწერენ.
თუმცა, ზურგის კუნთების უმცირესი დისკომფორტი ან დაჭიმულობაც კი, რომლებიც დაავადების პირველი „ზარებია", უნდა გააფრთხილოს და გახდეს სპეციალისტის კონსულტაციის მიზეზი.
კლინიკურად ოსტეოქონდროზი ვლინდება სხვადასხვა სიმპტომებით, რაც დამოკიდებულია პათოლოგიური პროცესის ლოკალიზაციაზე. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანების შემთხვევაში, შემდეგი სიმპტომები ვლინდება:
- კისრის ტკივილი;
- კომპრესიული თავის ტკივილი;
- თითების დაბუჟება;
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მობილურობის შეზღუდვა;
- მტკივნეული ტკივილი მხრის არეში;
- კრუნჩხვა თავის მობრუნებისას.
თუ გულმკერდის ოსტეოქონდროზი განვითარდა, მაშინ ტკივილი შესამჩნევია კანთაშორის სივრცეში და თავად გულმკერდში. პაციენტები ასევე უჩივიან ტკივილს გულის არეში, შეკუმშვას მხრის პირებს შორის და დისკომფორტს, რომელიც ასახავს ნაწლავების, კუჭის ან ნაღვლის ბუშტის დაზიანებას.
წელის ხერხემლის დამარცხებით, სიმპტომები სრულიად განსხვავებულია. ტკივილი ძირითადად ლოკალიზებულია ზურგისა და ფეხებში, რაც იწვევს კუნთების ძლიერ სპაზმს. შეიზღუდება წელის ხერხემლის მობილურობა, დაბუჟება და ჩხვლეტა ქვედა კიდურებში, მენჯის ღრუს ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა. სირთულეები ჩნდება ზურგის მოქნილობისა და გაფართოების დროს, ზურგის ქვედა ნაწილის სიმტკიცე და შეზღუდული მობილურობის გამო.
იშვიათად წარმოქმნილი პოლისეგმენტური ოსტეოქონდროზი ხასიათდება მხოლოდ იმ სიმპტომების გამოვლენით, სადაც ზიანდება ხერხემალი. სროლის ტკივილი, მოძრაობის დიაპაზონის დაქვეითება, კიდურების ტკივილი, კუნთების სპაზმი - ყველა ეს ნიშანი დამახასიათებელია ხერხემლის სხვადასხვა ნაწილში.
ტკივილი უმეტეს შემთხვევაში პროვოცირებულია ხერხემლის მკვეთრი გადაჭარბებული დატვირთვით, მაგალითად, სიმძიმეების აწევით ან არასასიამოვნო პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნით. ზოგჯერ ხველამ და ცემინებამაც კი შეიძლება გაზარდოს ტკივილი.
თუ დიაგნოზი დადასტურდა, როგორ ვიცხოვროთ
დღეს ზურგის ოსტეოქონდროზი, თუმცა გავრცელებული დიაგნოზია, არ არის ფატალური. მთავარია, აღმოიფხვრას მიზეზი, რამაც გამოიწვია დაავადების განვითარება და დროულად დაიწყოს პროდუქტიული მკურნალობა. ასევე დიდი მნიშვნელობა ენიჭება პრევენციულ ღონისძიებებს, რომლებიც ტარდება დაავადების რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.
ოსტეოქონდროზის დასამარცხებლად აუცილებელია კომპლექსური თერაპიის დანიშვნა, რომელიც მოიცავს:
- ნარკოტიკების გამოყენება;
- ხერხემლის წევა;
- მასაჟი;
- სავარჯიშო თერაპია;
- ფიზიოთერაპია;
- აკუპუნქტურა;
- მანუალური თერაპია;
- ქირურგიული ჩარევა (თუ მითითებულია).
თითოეულ პაციენტს უნდა დაენიშნოს მკურნალობის ინდივიდუალური კურსი ხერხემლის დაზიანების ფორმისა და ხარისხის მიხედვით. დასაწყისისთვის, ექიმებმა უნდა შეაჩერონ ქსოვილის ანთებით გამოწვეული მალთაშუა დისკების განადგურების პროცესი.
ამის შემდეგ შეირჩევა ხერხი ზურგის კუნთების აღდგენისა და გაძლიერების მიზნით, რომელიც მხარს უნდა უჭერდეს ხერხემლს საჭირო მდგომარეობაში. ასეთი კომპლექსური მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ უაღრესად ეფექტურ შედეგს ქირურგიული ჩარევის გამოყენების გარეშე.
რეკომენდაციები დაავადების თავიდან ასაცილებლად
პრევენციული ზომები ყოველთვის პირველ რიგში უნდა იყოს სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ვინაიდან ოსტეოქონდროზი ძირითადად ხდება მალთაშუა დისკებზე გაზრდილი ზეწოლის გამო, აუცილებელია ამ მდგომარეობის განვითარების პრევენცია.
უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდირებულია თავიდან იქნას აცილებული ხერხემლის გადატვირთვა, რომელიც გამოწვეულია უმოძრაო ცხოვრების წესით, უეცარი ნახტომებით და გაშლილ ხელებზე სიმძიმეების აწევით. ძალზე მნიშვნელოვანია ხერხემლის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მოსახვევების შენარჩუნება, რომლებიც ყალიბდება ბავშვობიდან.
პოზის შენარჩუნება ყველა ადამიანის ცხოვრების საერთო და აუცილებელი პრინციპია, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა.
ყოველდღიური სპორტი შესანიშნავია კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად, რადგან ოსტეოქონდროზი იშვიათად ემართება გამაგრებულ და ფიზიკურად განვითარებულ ადამიანებს. ყველა ვარჯიში მაქსიმალურად უნდა შესრულდეს და ემსახურებოდეს ხერხემლის მხარდაჭერას.